Page 162 - 《天台山道教史》

髓”、“易筋”的说法，更早的还可以在魏晋时期出现的道家求仙小说

《汉武帝内传》中找到渊源。《汉武帝内传》已有“一年易气，二年易

血，三年易精，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易

发，九年易形”的记载，表述的是道家练气求长生的一种理想。所以

“易筋”原属道家思想，也为练外功的僧人所运用。这从《易筋经》

第一次出现时是由天台紫凝道人宗衡公布的这些事实，可以充分说明

这一点。

《易筋经》的内容包括了练习所能达到的理想效果和具体的练习

方法两方面的主要内容，对武侠小说影响最大的是其中的内壮神勇、

外壮神力的说法。其“内壮神勇”提到练习该功法之后，“从骨中生出

神力，久久加功，其臂、腕、指、掌，迥异寻常，以意努之，硬如铁

石，并其指可贯牛腹，侧其掌可断牛头”，这些都还只是“小用之末技”；

“外壮神力”练成之后，“手托城闸，力能举鼎”都算不上奇异了。从

道光年间开始的武侠小说提到《易筋经》，渲染的都是《易筋经》中所

说的练成后的种种神奇功用。天台紫凝道人的名声也从此远扬。

162