Page 107 - 《天台山道教史》

同时，他还严厉批判当时某些人错误的修炼方法：乱动肢体，如

痴如癫。他说：“个般诡体颠狂辈，坐中摇动颤多时。屈伸偃仰千万状，

啼哭叫唤如儿嘻。盖缘方寸无主人，精虚气散神狂飞。”他严厉指出，

提倡这类功法的人，是诱骗群众，“尽是下士徒阐提”，是不堪造就的

人。指出南宗功法特点，不是始终空诸色相，而是先用有为之法，炼

精化气，然后转入无为之功，炼气化神，炼神还虚，也即先命而后性，

先求保健长生，后修心性灵通，增长非凡的智慧和力量。

陈楠有《金丹诗诀》100 首，其中 1-10 首述九转还丹之法，兹引

录如下：

半斤真汞半斤铅，隐在灵源太极先。须趁子时当采取，炼成金液

入丹田。

诗符白雪结玄珠，此是金丹第一炉。十二时中须认子，莫教金鼎

汞花枯。

水火相交虎遇龙，金翁姹女两争雄。青去白来然后黑，到红方且

入黄宫。

玉炉三转见黄芽，火里栽莲解发花。人在绛宫贪夜月，一杯美酒

饵丹砂。

四转红炉转四神，添符进火养胎精。龙虎绕炉争造化，巽风吹起

水中灯。

五转方成白马芽，却教六贼运河车。五行俱务雷声震，正好登楼

看汞花。

炼成金液玉神丹，擒制龟蛇顷刻间。已是中成消息处，玉炉养火

莫教寒。

天上七星地七宝，人有七窍权归脑。七返灵砂阴气消，铅炉只是

温温火。

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